調查表明，人的一生80%以上的時間在室內度過，包括家中、辦公室或處身其它室內環境。而另一調查結果顯示，世界上30%的新建和重修的建筑物中發現有害于身體健康的空氣污染物，人們長期生活在室內環境中，室內空氣質量的優劣絕對影響人的身體健康。由于裝修裝飾材料中的甲醛、苯、TVOC等有害氣體，憑借自身揮發要在3--15年間完成，這個緩慢揮發的過程，導致了人在不知不覺中受到傷害，相當于慢性中毒。由此可見，健康的室內環境，特別是臥室健康，對人的身體健康有多重要。

室內裝修污染的特點

特點一：持續時間長

有研究院指出，人的一生在室內的時間要占到80%以上，其中在臥室的時間久，占到30％以上。如果所處的室內環境中存在空氣污染，就會長期的吸入被污染的室內空氣，累加的結局就是對人身健康的嚴重危害。輕則是身體不適，如頭痛、眼睛痕癢、呼吸困難、皮膚過敏、疲勞或嘔吐等，而在工作中，更會引致高缺勤率及低生產效率。孕婦、兒童、工作壓力大的白領、老人、患有呼吸系統或心臟毛病的人更會較易受到不良室內環境質量的影響，甚至引發哮喘病、白血病、癌癥等嚴重的身體疾病。

特點二：揮發劑量低

有研究院研究表明，造成室內環境污染的原因有很多種，其中由室內裝飾材料和家具所造成的裝修污染占很大比例。而臥室家具和夾心板等裝修建材中所含的有害物質是一個慢性揮發的過程中。有害空氣污染物散發的濃度是很低很慢的，但越是這樣，越會對人產生麻痹心理。因為它不會快速致病或死亡，而讓很多人忽視了這潛在的隱患，從而成為人們身體健康的“隱性殺手”，沒有環保意識的人群就容易被傷害。

特點三：呼吸空氣沒有選擇權

人類離不開空氣，就像魚離不開水。空氣質量無論優劣你都要被動吸入，我們沒有選擇權。所以，一旦室內空氣被污染了，居住者就只能被動的吸入室內各種有害氣體，就像北京的PM2.5達到了聳人聽聞的數值，首都人民也只能被迫吸入。

而我們每天有三分之一以上的時間要在臥室度過，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升。如果臥室空氣的質量差，含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物，對人體健康的損害是不言而喻的。

如何確保臥室健康

由上可見，人們長期生存在被污染的室內必然會對身體健康造成傷害。所以在裝修之處就應該注意環保問題，確保室內環境，特別是臥室環境的健康。

有研究院認為，要解決臥室健康問題，首先應從原材料著手，一定要從整體來控制。譬如采用符合國家標準的、污染少的裝修材料，購買符合環保標準的臥室家具，選擇整體臥室品牌。還有一點要明晰，很多裝飾材料都含有甲醛、苯等有機物質，因此少量的污染在裝修中無可避免。但只要正確認識污染源，裝修時以環保材料為主，減少堆砌；發現問題及時治理，便可有效控制裝修污染，降低患病的概率。

科學認識室內空氣污染并及時予以治理非常重要，嚴重超標的住房必須經過專業集中治理后，才能安全入住。有研究院研究表明，治理室內空氣污染正確的辦法是，首先應對居室空氣進行檢測，確定污染程度和主要的有害成分，然后根據有害氣體超標的情況，選擇適當的治理方法，清除有害氣體。在集中治理的基礎上，對以后緩慢釋放的有害氣體，還要利用長效空氣殺菌劑進行吸附、氧化處理，大限度地把有害氣體消滅在剛釋放狀態，從而達到長期凈化空氣的目的。
找一家專業的室內空氣污染凈化公司做專業的空氣治理是快速有效的途徑。